2026年8月运营商大调整：话费流量新规解读与免费领流量攻略

2026年8月1日起，三大运营商同时落地了一套全新规则，对广大用户的影响不小。本文帮你梳理新规要点，并整理了目前还能领的免费流量活动。

新规核心变化

1. 套外流量降价

中国移动套外流量从60元/GB降至30元/GB，满30元即可用1GB。对偶尔超流量的用户是利好。

2. 第三方渠道全面关停（影响最大）

8月1日起，电商平台、短视频直播间、小程序等所有第三方渠道全面停止号卡办理。以后线上办卡只能走运营商官方APP和官网。这意味着过去「19元200G」「29元280G」这类低价大流量卡彻底没了。现在官方渠道39元只有50G流量，想拿到200G得奔99元去。

3. 禁止跨省办理

今年年初新规要求各地不能跨省办理流量卡套餐，只能申请本地套餐。

现有免费流量领取渠道

中国移动

• 移动APP签到领流量
• 移动云盘活动：上传文件领流量
• 灵犀AI口令：发送特定口令抽话费券
• 关注「中国移动」微信公众号

中国电信

• 电信营业厅APP每日签到领流量
• 189邮箱活动：绑定邮箱送流量

中国联通

• 联通APP签到领流量金币兑换
• 联通公众号不定期活动

建议

如果你手上还有之前办的第三方渠道大流量卡，千万别注销，这可能是最后一批低价套餐了。